6.1 km | 02:00:59 | 19:56/km日期: 2019-09-25 10:09 - 總爬升: 677 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 17'42" / 15'12" / 19'52" / 32'04" / 17'51" / 15'25" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'37" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'26" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'29" (+17'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'51" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'40" | 65 / 6065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.42 km 
ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑 累積 :
2083.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'42" | 00:17'42" |
| 2 | 15'12" | 00:32'54" |
| 3 | 19'52" | 00:52'46" |
| 4 | 32'04" | 01:24'50" |
| 5 | 17'51" | 01:42'41" |
| 6 | 15'25" | 01:58'06" |
| 6.1 | 14'50" | 01:59'04" |
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