3.2 km | 00:20:34 | 06:31/km日期: 2019-09-25 06:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'50" / 06'29" / 06'25" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'50" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'55" (+00'39") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'43" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'29" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'25" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'16" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'08" | 352 / 3152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'29" | 00:13'19" |
| 3 | 06'25" | 00:19'44" |
| 3.2 | 05'27" | 00:20'34" |
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