6.0 km | 00:31:31 | 05:16/km日期: 2019-09-24 05:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'05" / 05'51" / 04'49" / 05'53" / 04'41" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'25") | 383 / 383 |
| 2 | | 05'01" (+00'19") | 395 / 778 |
| 3 | | 05'01" (+00'19") | 391 / 1169 |
| 4 | | 04'56" (+00'14") | 396 / 1565 |
| 5 | | 06'51" (+02'09") | 413 / 1979 |
| 6 | | 04'48" (+00'06") | 391 / 2370 |
| 7 | | 04'54" (+00'12") | 396 / 2767 |
| 8 | | 04'53" (+00'11") | 398 / 3165 |
| 9 | | 04'53" (+00'11") | 400 / 3566 |
| 10 | | 07'10" (+02'28") | 409 / 3975 |
| 11 | | 04'43" (+00'01") | 389 / 4364 |
| 12 | | 04'42" | 397 / 4761 |
| 13 | | 04'46" (+00'04") | 410 / 5172 |
| 14 | | 04'43" (+00'01") | 397 / 5569 |
| 15 | | 06'17" (+01'35") | 413 / 5982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.05 km 
Nike turbo 累積 :
893.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'51" | 00:10'56" |
| 3 | 04'49" | 00:15'45" |
| 4 | 05'53" | 00:21'38" |
| 5 | 04'41" | 00:26'19" |
| 6.0 | 05'20" | 00:31'34" |
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