Jessica 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica 新竹
ID 15420

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5.1 km | 00:39:05 | 07:41/km

日期: 2019-09-23 19:55 - 地點: nthu - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'22" / 07'39" / 07'39" / 07'54" / 07'47" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'19"

990 / 990

2

07'46"

(15'01")

07'41" (+00'22")

1010 / 2000

3

07'39"

(22'40")

07'38" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'54"

(30'34")

07'52" (+00'33")

1003 / 4004

5

07'47"

(38'21")

07'42" (+00'23")

1009 / 5014

6

00'33"

(38'54")

07'09"

76 / 5090

9月累積里程 : 9.53 km

Saucony PowerGrid MIRAGE 4 累積 : 1404.7 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

Gallen Lee, 阿建 (新竹瘋) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'39"	00:15'01"
3	07'39"	00:22'40"
4	07'54"	00:30'34"
5	07'47"	00:38'21"
5.1	06'02"	00:38'54"

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