4.3 km | 00:31:42 | 07:23/km日期: 2019-09-23 17:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5236 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'27" / 07'16" / 07'06" / 07'41" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 1000 | 165 / 80 |
2 | | 07'15" (+00'06") | 1001 / 2001 | 164 / 83 |
3 | | 07'09" | 1000 / 3002 | 165 / 84 |
4 | | 07'41" (+00'32") | 1002 / 4004 | 164 / 79 |
5 | | 07'25" (+00'16") | 282 / 4287 | 164 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'16" | 00:14'43" |
3 | 07'06" | 00:21'49" |
4 | 07'41" | 00:29'30" |
4.3 | 07'39" | 00:31'42" |