9.0 km | 04:38:54 | 30:54/km日期: 2019-09-22 06:50 - 總爬升: 1017 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 44092 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 20 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'52" / 28'12" / 23'21" / 55'18" / 52'27" / 47'31" / 18'08" / 25'02" / 13'31" / 25'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'46" (+01'33") | 1006 / 1006 | 199 / 33 |
| 2 | | 28'06" (+14'53") | 1003 / 2010 | 161 / 22 |
| 3 | | 23'27" (+10'14") | 1006 / 3016 | 162 / 26 |
| 4 | | 54'46" (+41'33") | 1009 / 4026 | 140 / 12 |
| 5 | | 56'36" (+43'23") | 1006 / 5032 | 123 / 14 |
| 6 | | 43'10" (+29'57") | 1008 / 6040 | 152 / 15 |
| 7 | | 17'42" (+04'29") | 1001 / 7041 | 206 / 27 |
| 8 | | 25'06" (+11'53") | 1004 / 8046 | 187 / 21 |
| 9 | | 13'13" | 1002 / 9048 | 214 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 416.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 28'12" | 00:43'04" |
| 3 | 23'21" | 01:06'25" |
| 4 | 55'18" | 02:01'43" |
| 5 | 52'27" | 02:54'10" |
| 6 | 47'31" | 03:41'41" |
| 7 | 18'08" | 03:59'49" |
| 8 | 25'02" | 04:24'51" |
| 9 | 13'31" | 04:38'22" |
| 9.0 | 24'48" | 04:38'54" |
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