critus(銘億） 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

critus(銘億）台北市
ID 29986

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critus(銘億）

7.0 km | 00:43:06 | 06:07/km

日期: 2014-07-16 20:13 - 天氣: 熱 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'10" / 06'09" / 06'12" / 06'10" / 06'05" / 06'23" / 05'46" / 04'10" /

基本路跑
--
流汗：2桶。

7月累積里程 : 61.67 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 偉哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'09"	00:12'19"
3	06'12"	00:18'31"
4	06'10"	00:24'41"
5	06'05"	00:30'46"
6	06'23"	00:37'09"
7	05'46"	00:42'55"
7.0	03'52"	00:43'05"

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