7.7 km | 03:53:04 | 30:16/km日期: 2019-09-20 05:48 - 總爬升: 1218 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 26'35" / 23'54" / 26'01" / 20'03" / 31'17" / 32'06" / 44'43" / 40'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'35" (+06'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'53" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'01" (+05'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'17" (+11'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'06" (+12'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 44'41" (+24'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 40'48" (+20'46") | 697 / 7697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'35" | 00:26'35" |
| 2 | 23'54" | 00:50'29" |
| 3 | 26'01" | 01:16'30" |
| 4 | 20'03" | 01:36'33" |
| 5 | 31'17" | 02:07'50" |
| 6 | 32'06" | 02:39'56" |
| 7 | 44'43" | 03:24'39" |
| 7.7 | 40'47" | 03:53'06" |
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