11.1 km | 01:02:37 | 05:38/km日期: 2019-09-23 06:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 11428 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'34" / 05'42" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 05'37" / 05'33" / 05'25" / 05'30" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'23") | 1003 / 1003 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1008 / 2012 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'31" (+00'08") | 1006 / 3018 | 182 / 99 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1003 / 4022 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 5023 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 6023 | 182 / 95 |
| 7 | | 05'43" (+00'20") | 1002 / 7025 | 183 / 95 |
| 8 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 8026 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'33" (+00'10") | 1007 / 9033 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'23" | 1004 / 10037 | 184 / 100 |
| 11 | | 05'28" (+00'05") | 1005 / 11043 | 185 / 98 |
| 12 | | 04'42" | 113 / 11156 | 187 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 279.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'42" | 00:11'29" |
| 3 | 05'34" | 00:17'03" |
| 4 | 05'42" | 00:22'45" |
| 5 | 05'44" | 00:28'29" |
| 6 | 05'43" | 00:34'12" |
| 7 | 05'44" | 00:39'56" |
| 8 | 05'37" | 00:45'33" |
| 9 | 05'33" | 00:51'06" |
| 10 | 05'25" | 00:56'31" |
| 11 | 05'30" | 01:02'01" |
| 11.1 | 05'17" | 01:02'37" |
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