5.3 km | 00:33:44 | 06:23/km日期: 2019-09-22 18:45 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'34" / 05'47" / 05'14" / 06'50" / 06'54" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+02'27") | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'47" | 00:12'21" |
| 3 | 05'14" | 00:17'35" |
| 4 | 06'50" | 00:24'25" |
| 5 | 06'54" | 00:31'19" |
| 5.3 | 07'40" | 00:33'29" |
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