4.7 km | 00:59:33 | 12:36/km日期: 2019-09-21 09:05 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 74'29" / 12'22" / 38'27" / 18'53" / 40'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'45" (+09'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'23" (+05'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+04'39") | 716 / 4716 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 4716 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 4716 |
| 8 | | 10'43" (+02'24") | 1 / 4717 |
| 9 | | 09'26" (+01'07") | 8 / 4726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.99 km 
母子鱷魚第三代ㄚ拖 小黒 累積 :
3026.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 74'29" | 01:14'29" |
| 2 | 12'22" | 01:26'51" |
| 3 | 38'27" | 02:05'18" |
| 4 | 18'53" | 02:24'11" |
| 4.7 | 40'07" | 02:53'20" |
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