7.7 km | 01:56:33 | 15:02/km日期: 2019-09-21 10:43 - 平均心率: 107 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 17'01" / 12'07" / 15'27" / 14'11" / 18'51" / 12'30" / 17'40" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'01" (+04'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'27" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'50" (+06'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'39" (+05'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'41" | 749 / 7749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
7.75 km 
Hoka one one ARAHI 累積 :
688.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'01" | 00:17'01" |
| 2 | 12'07" | 00:29'08" |
| 3 | 15'27" | 00:44'35" |
| 4 | 14'11" | 00:58'46" |
| 5 | 18'51" | 01:17'37" |
| 6 | 12'30" | 01:30'07" |
| 7 | 17'40" | 01:47'47" |
| 7.7 | 11'44" | 01:56'35" |
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