威亞特 2013/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

威亞特新竹
ID 6995

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15.0 km | 01:29:51 | 05:58/km

日期: 2013-01-19 16:11 - 地點: 大漢溪河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 05'36" / 05'34" / 05'19" / 05'08" / 05'46" / 06'07" / 06'10" / 05'58" / 06'05" / 06'07" / 06'33" / 06'26" / 06'42" / 06'43" / 280'50" /

Mizuno R16 初跑！

1月累積里程 : 102.06 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 228.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

paulawanda, EDS/Leo 和其他 8 人說推

·

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 越來越棒了。

2013-01-19 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'34"	00:11'10"
3	05'19"	00:16'29"
4	05'08"	00:21'37"
5	05'46"	00:27'23"
6	06'07"	00:33'30"
7	06'10"	00:39'40"
8	05'58"	00:45'38"
9	06'05"	00:51'43"
10	06'07"	00:57'50"
11	06'33"	01:04'23"
12	06'26"	01:10'49"
13	06'42"	01:17'31"
14	06'43"	01:24'14"
15.0	05'30"	01:29'51"

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