呂浚銘 2019/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

呂浚銘基隆
ID 306882

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6.0 km | 01:06:26 | 10:58/km

日期: 2019-09-20 06:14 - 總爬升: 329 m - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'44" / 16'44" / 08'03" / 10'20" / 07'18" / 10'25" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'28"

(12'28")

12'35" (+05'11")

989 / 989

2

16'54"

(29'22")

16'52" (+09'28")

1001 / 1991

3

08'09"

(37'31")

08'04" (+00'40")

1009 / 3000

4

10'13"

(47'44")

10'13" (+02'49")

998 / 3999

5

07'33"

(55'17")

07'24"

1018 / 5018

展開計圈分析

9月累積里程 : 25.66 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

王方芳, TestRunner 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	16'44"	00:29'28"
3	08'03"	00:37'31"
4	10'20"	00:47'51"
5	07'18"	00:55'09"
6	10'25"	01:05'34"
6.1	10'48"	01:06'12"

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