3.1 km | 00:17:42 | 05:37/km日期: 2019-09-19 20:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'01" / 04'51" / 07'05" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 34'55" (+30'17") | 1 / 1 |
| 3 | | 05'01" (+00'23") | 401 / 402 |
| 4 | | 04'54" (+00'16") | 391 / 794 |
| 5 | | 04'55" (+00'17") | 399 / 1193 |
| 6 | | 04'50" (+00'12") | 404 / 1597 |
| 7 | | 04'50" (+00'12") | 399 / 1996 |
| 8 | | 22'20" (+17'42") | 134 / 2130 |
| 9 | | 04'41" (+00'03") | 397 / 2528 |
| 10 | | 04'42" (+00'04") | 392 / 2921 |
| 11 | | 04'38" | 196 / 3117 |
| 12 | | 08'21" (+03'43") | 28 / 3145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 258.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'51" | 00:09'52" |
| 3 | 07'05" | 00:16'57" |
| 3.1 | 05'22" | 00:17'44" |
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