JenniferChang 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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5.0 km | 00:30:17 | 06:01/km

日期: 2019-09-19 19:47 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'23" / 06'10" / 05'57" / 05'49" / 05'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'33")

06'09" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'30")

05'56" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'49"

(24'19")

05'49" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'47"

(30'07")

05'47"

1000 / 5000

6

00'10"

(30'17")

05'50" (+00'03")

30 / 5030

9月累積里程 : 205.98 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'10"	00:12'33"
3	05'57"	00:18'30"
4	05'49"	00:24'19"
5	05'48"	00:30'07"
5.0	05'29"	00:30'17"

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