劉逸蓁 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉逸蓁基隆
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9.0 km | 02:08:14 | 14:11/km

日期: 2019-09-18 07:14 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 22'16" / 13'37" / 12'34" / 10'39" / 11'07" / 14'06" / 13'45" / 14'44" / 13'31" / 27'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 113.27 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 陳葦華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'16"	00:22'16"
2	13'37"	00:35'53"
3	12'34"	00:48'27"
4	10'39"	00:59'06"
5	11'07"	01:10'13"
6	14'06"	01:24'19"
7	13'45"	01:38'04"
8	14'44"	01:52'48"
9	13'31"	02:06'19"
9.0	31'14"	02:07'25"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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