5.0 km | 00:43:17 | 08:38/km日期: 2019-09-18 19:51 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'27" / 08'02" / 08'02" / 10'41" / 08'29" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+03'37") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 08'02" | 00:14'29" |
| 3 | 08'02" | 00:22'31" |
| 4 | 10'41" | 00:33'12" |
| 5 | 08'29" | 00:41'41" |
| 5.0 | 11'21" | 00:41'51" |
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