10.0 km | 00:53:59 | 05:23/km日期: 2019-09-17 23:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'26" / 07'49" / 03'46" / 06'04" / 03'44" / 06'43" / 04'00" / 05'19" / 07'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" (+00'05") | 600 / 3600 |
| 5 | | 09'26" (+05'42") | 400 / 4000 |
| 6 | | 03'44" | 1000 / 5000 |
| 7 | | 03'47" (+00'03") | 600 / 5600 |
| 8 | | 11'04" (+07'20") | 400 / 6000 |
| 9 | | 04'00" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 10 | | 03'58" (+00'14") | 600 / 7600 |
| 11 | | 07'18" (+03'34") | 400 / 8000 |
| 12 | | 06'35" (+02'51") | 1000 / 9000 |
| 13 | | 06'13" (+02'29") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'49" | 00:15'15" |
| 3 | 03'46" | 00:19'01" |
| 4 | 06'04" | 00:25'05" |
| 5 | 03'44" | 00:28'49" |
| 6 | 06'43" | 00:35'32" |
| 7 | 04'00" | 00:39'32" |
| 8 | 05'19" | 00:44'51" |
| 9 | 07'19" | 00:52'10" |
| 10.0 | 06'14" | 00:58'24" |
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