10.4 km | 00:57:09 | 05:29/km日期: 2019-09-17 18:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'35" / 19'07" / 05'28" / 05'15" / 05'21" / 04'54" / 21'55" / 05'43" / 05'39" / 05'20" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'50") | 406 / 10406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 19'07" | 00:24'42" |
| 3 | 05'28" | 00:30'10" |
| 4 | 05'15" | 00:35'25" |
| 5 | 05'21" | 00:40'46" |
| 6 | 04'54" | 00:45'40" |
| 7 | 21'55" | 01:07'35" |
| 8 | 05'43" | 01:13'18" |
| 9 | 05'39" | 01:18'57" |
| 10 | 05'20" | 01:24'17" |
| 10.4 | 05'44" | 01:26'37" |
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