曾吉田 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾吉田新北市
ID 410387

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5.0 km | 00:38:29 | 07:39/km

日期: 2019-09-16 20:23 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'47" / 06'57" / 06'40" / 08'42" / 08'46" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'43"

994 / 994

2

06'58"

(13'39")

06'57" (+00'14")

1002 / 1997

3

06'45"

(20'24")

06'43"

1003 / 3000

4

08'48"

(29'12")

08'40" (+01'57")

1013 / 4014

5

08'52"

(38'04")

08'50" (+02'07")

1002 / 5017

6

00'11"

(38'15")

12'10" (+05'27")

15 / 5032

9月累積里程 : 23.21 km

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Kelly lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'57"	00:13'44"
3	06'40"	00:20'24"
4	08'42"	00:29'06"
5	08'46"	00:37'52"
5.0	11'45"	00:38'15"

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