8.1 km | 00:52:58 | 06:31/km日期: 2019-09-16 06:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8770 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'30" / 06'28" / 06'31" / 06'37" / 06'30" / 06'27" / 06'25" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'19") | 1007 / 1007 | 164 / 91 |
2 | | 06'28" (+00'06") | 1002 / 2010 | 165 / 93 |
3 | | 06'26" (+00'04") | 1004 / 3015 | 165 / 93 |
4 | | 06'28" (+00'06") | 1005 / 4020 | 165 / 93 |
5 | | 06'35" (+00'13") | 1004 / 5025 | 164 / 92 |
6 | | 06'30" (+00'08") | 1007 / 6033 | 165 / 92 |
7 | | 06'23" (+00'01") | 1007 / 7040 | 166 / 93 |
8 | | 06'22" | 1006 / 8046 | 166 / 94 |
9 | | 05'45" | 124 / 8171 | 167 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.90 km Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'30" | 00:13'13" |
3 | 06'28" | 00:19'41" |
4 | 06'31" | 00:26'12" |
5 | 06'37" | 00:32'49" |
6 | 06'30" | 00:39'19" |
7 | 06'27" | 00:45'46" |
8 | 06'25" | 00:52'11" |
8.1 | 06'17" | 00:52'58" |