6.1 km | 00:53:10 | 08:43/km日期: 2019-09-16 05:50 - 平均心率: 100 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'46" / 08'12" / 08'28" / 08'00" / 08'04" / 09'11" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'46" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'06" (+07'07") | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 08'12" | 00:17'58" |
3 | 08'28" | 00:26'26" |
4 | 08'00" | 00:34'26" |
5 | 08'04" | 00:42'30" |
6 | 09'11" | 00:51'41" |
6.1 | 07'28" | 00:52'25" |