4.6 km | 00:32:29 | 07:03/km日期: 2019-09-15 08:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'10" / 06'55" / 05'43" / 06'46" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+06'36") | 203 / 203 |
| 2 | | 03'57" (+00'44") | 411 / 615 |
| 3 | | 41'31" (+38'18") | 28 / 643 |
| 4 | | 03'49" (+00'36") | 402 / 1045 |
| 5 | | 38'49" (+35'36") | 25 / 1071 |
| 6 | | 03'42" (+00'29") | 389 / 1461 |
| 7 | | 31'52" (+28'39") | 42 / 1503 |
| 8 | | 03'40" (+00'27") | 386 / 1889 |
| 9 | | 48'41" (+45'28") | 25 / 1914 |
| 10 | | 03'34" (+00'21") | 390 / 2304 |
| 11 | | 44'14" (+41'01") | 25 / 2330 |
| 12 | | 03'36" (+00'23") | 386 / 2716 |
| 13 | | 44'21" (+41'08") | 26 / 2743 |
| 14 | | 03'36" (+00'23") | 382 / 3125 |
| 15 | | 50'45" (+47'32") | 26 / 3151 |
| 16 | | 03'36" (+00'23") | 383 / 3535 |
| 17 | | 41'14" (+38'01") | 24 / 3559 |
| 18 | | 03'22" (+00'09") | 391 / 3951 |
| 19 | | 44'53" (+41'40") | 25 / 3977 |
| 20 | | 03'13" | 386 / 4363 |
| 21 | | 24'08" (+20'55") | 239 / 4603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 408.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'55" | 00:13'05" |
| 3 | 05'43" | 00:18'48" |
| 4 | 06'46" | 00:25'34" |
| 4.6 | 11'25" | 00:32'28" |
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