9.1 km | 01:15:33 | 08:17/km日期: 2019-09-13 16:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'32" / 05'37" / 12'20" / 06'05" / 08'54" / 17'03" / 06'28" / 06'06" / 06'51" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+06'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'02" (+11'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'03") | 112 / 9112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'37" | 00:11'09" |
| 3 | 12'20" | 00:23'29" |
| 4 | 06'05" | 00:29'34" |
| 5 | 08'54" | 00:38'28" |
| 6 | 17'03" | 00:55'31" |
| 7 | 06'28" | 01:01'59" |
| 8 | 06'06" | 01:08'05" |
| 9 | 06'51" | 01:14'56" |
| 9.1 | 05'38" | 01:15'34" |
展開計圈分析
留言 
