政翰 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

政翰基隆
ID 391838

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5.0 km | 00:40:29 | 08:03/km

日期: 2019-09-13 16:35 - 地點: 蘆洲蘆堤河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'40" / 07'45" / 07'34" / 08'11" / 07'48" / 26'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 57.58 km

Nike air vapormax 累積 : 445.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'45"	00:16'25"
3	07'34"	00:23'59"
4	08'11"	00:32'10"
5	07'48"	00:39'58"
5.0	23'01"	00:40'30"

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