範馬標 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

範馬標基隆
ID 440447

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5.0 km | 00:22:39 | 04:31/km

日期: 2019-09-13 08:46 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'35" / 04'30" / 04'27" / 04'28" / 04'37" / 03'20" /

基本訓練
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痠痛⋯

9月累積里程 : 53.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	04'30"	00:11'05"
3	04'27"	00:15'32"
4	04'28"	00:20'00"
5	04'37"	00:24'37"
5.0	03'27"	00:24'39"

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