10.0 km | 00:44:52 | 04:28/km日期: 2019-09-12 20:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'22" / 04'18" / 04'22" / 04'28" / 04'29" / 04'33" / 04'39" / 04'35" / 04'33" / 04'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'32" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
373.10 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
815.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'18" | 00:08'40" |
| 3 | 04'22" | 00:13'02" |
| 4 | 04'28" | 00:17'30" |
| 5 | 04'29" | 00:21'59" |
| 6 | 04'33" | 00:26'32" |
| 7 | 04'39" | 00:31'11" |
| 8 | 04'35" | 00:35'46" |
| 9 | 04'33" | 00:40'19" |
| 10 | 04'32" | 00:44'51" |
| 10.0 | 02'26" | 00:44'53" |
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