6.2 km | 00:32:02 | 05:09/km日期: 2019-09-12 20:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'36" / 05'16" / 05'22" / 04'52" / 05'27" / 05'16" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 905 / 905 |
| 2 | | 05'43" (+01'15") | 695 / 1600 |
| 3 | | 04'46" (+00'18") | 854 / 2455 |
| 4 | | 05'44" (+01'16") | 680 / 3136 |
| 5 | | 04'42" (+00'14") | 851 / 3987 |
| 6 | | 05'54" (+01'26") | 674 / 4662 |
| 7 | | 04'37" (+00'09") | 865 / 5527 |
| 8 | | 05'47" (+01'19") | 692 / 6220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.79 km 
Nike React Flyknit2 🔱 累積 :
222.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'16" | 00:09'52" |
| 3 | 05'22" | 00:15'14" |
| 4 | 04'52" | 00:20'06" |
| 5 | 05'27" | 00:25'33" |
| 6 | 05'16" | 00:30'49" |
| 6.2 | 05'36" | 00:32'03" |
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