7.0 km | 00:43:24 | 06:11/km日期: 2019-09-11 21:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'43" / 06'14" / 05'32" / 05'54" / 05'34" / 06'45" / 06'34" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'14" | 00:11'57" |
| 3 | 05'32" | 00:17'29" |
| 4 | 05'54" | 00:23'23" |
| 5 | 05'34" | 00:28'57" |
| 6 | 06'45" | 00:35'42" |
| 7 | 06'34" | 00:42'16" |
| 7.0 | 03'25" | 00:42'18" |
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