6.4 km | 00:44:50 | 06:57/km日期: 2019-09-11 17:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'07" / 07'38" / 07'07" / 06'41" / 06'42" / 06'43" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 447 / 6447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.75 km 
Asica NOOSA TRI 10 累積 :
2338.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'38" | 00:14'45" |
| 3 | 07'07" | 00:21'52" |
| 4 | 06'41" | 00:28'33" |
| 5 | 06'42" | 00:35'15" |
| 6 | 06'43" | 00:41'58" |
| 6.4 | 06'26" | 00:44'51" |
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