10.5 km | 01:19:12 | 07:31/km日期: 2019-09-10 20:05 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'10" / 06'30" / 08'46" / 08'53" / 06'21" / 07'39" / 07'57" / 09'18" / 16'04" / 06'11" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+03'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'13") | 528 / 10528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'30" | 00:13'40" |
| 3 | 08'46" | 00:22'26" |
| 4 | 08'53" | 00:31'19" |
| 5 | 06'21" | 00:37'40" |
| 6 | 07'39" | 00:45'19" |
| 7 | 07'57" | 00:53'16" |
| 8 | 09'18" | 01:02'34" |
| 9 | 16'04" | 01:18'38" |
| 10 | 06'11" | 01:24'49" |
| 10.5 | 06'26" | 01:28'13" |
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