欣蒂 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

欣蒂基隆
ID 220974

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10.1 km | 01:09:44 | 06:55/km

日期: 2019-09-10 20:58 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'38" / 06'39" / 07'20" / 06'55" / 06'43" / 06'49" / 07'03" / 07'03" / 06'45" / 06'31" / 11'06" /

基本訓練

9月累積里程 : 172.32 km

亞瑟士 fu 累積 : 887.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

年哥和賴志明說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'39"	00:14'17"
3	07'20"	00:21'37"
4	06'55"	00:28'32"
5	06'43"	00:35'15"
6	06'49"	00:42'04"
7	07'03"	00:49'07"
8	07'03"	00:56'10"
9	06'45"	01:02'55"
10	06'31"	01:09'26"
10.1	07'11"	01:10'06"

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