李明萱 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

李明萱台北市
ID 280755

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5.0 km | 00:32:08 | 06:24/km

日期: 2019-09-10 06:10 - 地點: 海大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'15" / 06'32" / 06'28" / 06'32" / 06'20" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

1000 / 1000

2

06'32"

(12'47")

06'32" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'14")

06'27" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'32"

(25'47")

06'32" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'19"

(32'06")

06'19" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'01"

(32'08")

04'01"

6 / 5006

9月累積里程 : 43.27 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 蝙蝠俠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'32"	00:12'47"
3	06'28"	00:19'15"
4	06'32"	00:25'47"
5	06'20"	00:32'07"
5.0	04'47"	00:32'09"

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