陳中一 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳中一台北市
ID 278539

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5.0 km | 00:32:03 | 06:23/km

日期: 2019-09-09 21:56 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'36" / 05'21" / 07'36" / 07'32" / 09'20" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'56")

05'20"

1000 / 2000

3

07'36"

(18'33")

07'36" (+02'16")

1000 / 3000

4

07'31"

(26'04")

07'31" (+02'11")

1000 / 4000

5

05'54"

(31'59")

05'54" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'03")

05'09"

11 / 5011

9月累積里程 : 301.12 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'21"	00:10'57"
3	07'36"	00:18'33"
4	07'32"	00:26'05"
5	09'20"	00:35'25"
5.0	04'16"	00:35'28"

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