10.1 km | 00:49:37 | 04:54/km日期: 2019-09-09 10:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 01'12" / 04'49" / 04'55" / 05'04" / 04'56" / 04'59" / 04'58" / 04'54" / 04'56" / 04'40" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 389.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'12" | 00:01'12" |
| 2 | 04'49" | 00:06'01" |
| 3 | 04'55" | 00:10'56" |
| 4 | 05'04" | 00:16'00" |
| 5 | 04'56" | 00:20'56" |
| 6 | 04'59" | 00:25'55" |
| 7 | 04'58" | 00:30'53" |
| 8 | 04'54" | 00:35'47" |
| 9 | 04'56" | 00:40'43" |
| 10 | 04'40" | 00:45'23" |
| 10.1 | 04'33" | 00:45'54" |
留言 
展開計圈分析
