5.1 km | 00:30:55 | 06:02/km日期: 2019-09-08 18:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5414 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'46" / 06'07" / 05'56" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 1000 | 170 / 99 |
2 | | 05'48" (+00'01") | 1002 / 2001 | 180 / 95 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3002 | 180 / 95 |
4 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 4002 | 178 / 90 |
5 | | 05'56" (+00'09") | 1001 / 5004 | 178 / 94 |
6 | | 11'06" (+05'19") | 117 / 5121 | 118 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'46" | 00:11'37" |
3 | 05'46" | 00:17'23" |
4 | 06'07" | 00:23'30" |
5 | 05'56" | 00:29'26" |
5.1 | 12'14" | 00:30'55" |