朱國進 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

朱國進台南
ID 255016

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9.1 km | 00:56:44 | 06:12/km

日期: 2019-09-08 06:52 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'58" / 06'00" / 05'52" / 06'06" / 06'07" / 06'20" / 06'12" / 06'29" / 06'45" / 07'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 41.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 陳沆圳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'00"	00:11'58"
3	05'52"	00:17'50"
4	06'06"	00:23'56"
5	06'07"	00:30'03"
6	06'20"	00:36'23"
7	06'12"	00:42'35"
8	06'29"	00:49'04"
9	06'45"	00:55'49"
9.1	07'07"	00:56'45"

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