10.2 km | 01:08:38 | 06:42/km日期: 2019-09-07 09:27 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'15" / 06'12" / 06'26" / 06'34" / 07'30" / 07'58" / 06'47" / 07'13" / 05'49" / 06'32" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'10") | 232 / 10232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'12" | 00:12'27" |
| 3 | 06'26" | 00:18'53" |
| 4 | 06'34" | 00:25'27" |
| 5 | 07'30" | 00:32'57" |
| 6 | 07'58" | 00:40'55" |
| 7 | 06'47" | 00:47'42" |
| 8 | 07'13" | 00:54'55" |
| 9 | 05'49" | 01:00'44" |
| 10 | 06'32" | 01:07'16" |
| 10.2 | 05'57" | 01:08'39" |
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