5.2 km | 00:50:10 | 09:39/km日期: 2019-09-04 16:41 - 總爬升: 121 m - 地點: 新竹園區 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 92 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'19" / 10'23" / 10'02" / 10'17" / 45'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+01'58") | 788 / 4788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 10'23" | 00:15'42" |
| 3 | 10'02" | 00:25'44" |
| 4 | 10'17" | 00:36'01" |
| 4.8 | 10'51" | 00:44'35" |
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