6.1 km | 00:46:54 | 07:41/km日期: 2019-09-03 23:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'14" / 06'49" / 06'06" / 06'53" / 07'29" / 11'13" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" (+05'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'43" (+06'37") | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.62 km ASICS TARTHERZEAL 累積 :
3469.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'49" | 00:14'03" |
3 | 06'06" | 00:20'09" |
4 | 06'53" | 00:27'02" |
5 | 07'29" | 00:34'31" |
6 | 11'13" | 00:45'44" |
6.1 | 12'45" | 00:46'54" |