4.0 km | 00:23:01 | 05:44/km日期: 2019-09-03 21:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'55" / 09'06" / 06'02" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 319.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 09'06" | 00:15'01" |
| 3 | 06'02" | 00:21'03" |
| 4 | 05'34" | 00:26'37" |
| 4.0 | 04'45" | 00:26'40" |
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