張雯萍 2019/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

張雯萍雲林
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1500 m | 00:33:44 | 02:14/100m

日期: 2019-09-03 05:33 - 地點: 清泉灣 - 卡路里: 231 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'55"

(01'55")

00'25" (+00'19")

22

137

2

00'10"

(02'05")

00'10" (+00'04")

23

33

3

10'33"

(12'38")

00'00"

633

4

00'55"

(13'33")

00'12" (+00'06")

23

78

5

00'03"

(13'36")

00'06"

22

25

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

趕著上班，只能游這樣。

以後可能只有假日能游了！
7 :15到校被小朋友說我很慢，被隔壁老師關切今天比較慢。可是明明上班時間是7：30，是你們和我之前都提早到。一年級老師要7:10前到校，好像變成不成文規定了。😢

9月累積里程 : 3.20 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 皓皓和其他 25 人說推

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