Kimi Ho 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kimi Ho 新北市
ID 8426

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4.8 km | 00:25:55 | 05:22/km

日期: 2018-11-17 17:00 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'23" / 05'31" / 05'14" / 10'38" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'31"

(10'54")

05'31" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'07")

05'13"

1000 / 3000

4

05'24"

(21'32")

05'24" (+00'11")

1000 / 4000

5

04'23"

(25'55")

05'17" (+00'04")

829 / 4829

11月累積里程 : 28.31 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'31"	00:10'54"
3	05'14"	00:16'08"
4	10'38"	00:26'46"
4.8	05'16"	00:31'09"

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