11.2 km | 01:03:52 | 05:40/km日期: 2019-09-02 14:20 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 05'41" / 05'42" / 05'48" / 05'45" / 05'20" / 05'35" / 05'33" / 06'00" / 05'26" / 05'33" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'17") | 252 / 11252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.55 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三：小黃 累積 :
940.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'41" | 00:11'47" |
| 3 | 05'42" | 00:17'29" |
| 4 | 05'48" | 00:23'17" |
| 5 | 05'45" | 00:29'02" |
| 6 | 05'20" | 00:34'22" |
| 7 | 05'35" | 00:39'57" |
| 8 | 05'33" | 00:45'30" |
| 9 | 06'00" | 00:51'30" |
| 10 | 05'26" | 00:56'56" |
| 11 | 05'33" | 01:02'29" |
| 11.3 | 05'36" | 01:03'54" |
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