A-Yang Yeh 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

A-Yang Yeh 新北市
ID 393584

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4.2 km | 00:40:38 | 09:44/km

日期: 2019-09-01 18:38 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'10" / 09'27" / 09'28" / 09'18" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

10'05" (+00'47")

993 / 993

2

09'26"

(19'28")

09'24" (+00'06")

1001 / 1995

3

09'30"

(28'58")

09'28" (+00'10")

1001 / 2997

4

09'25"

(38'23")

09'18"

1012 / 4009

5

01'44"

(40'07")

11'07" (+01'49")

155 / 4165

9月累積里程 : 165.48 km

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TestRunner, 孫提陞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	09'27"	00:19'37"
3	09'28"	00:29'05"
4	09'18"	00:38'23"
4.2	10'28"	00:40'07"

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