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李惟民
台中
ID 31434
119 位追隨者
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李惟民
30.2 km
|
01:12:53
|
24.8 km/h
日期:
2014-07-09 06:11
-
總爬升:
104 m
-
卡路里:
814 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'45"
(02'45")
21.82 (-11.52)
1000 / 1000
2
02'45"
(05'31")
21.82 (-11.52)
1000 / 2000
3
02'17"
(07'48")
26.28 (-7.06)
1000 / 3000
4
02'31"
(10'19")
23.84 (-9.49)
1000 / 4000
5
02'37"
(12'56")
22.93 (-10.40)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'51"
(15'47")
21.05 (-12.28)
1000 / 6000
7
02'42"
(18'30")
22.22 (-11.11)
1000 / 7000
8
02'44"
(21'14")
21.95 (-11.38)
1000 / 8000
9
02'51"
(24'05")
21.05 (-12.28)
1000 / 9000
10
02'51"
(26'57")
21.05 (-12.28)
1000 / 10000
11
02'09"
(29'06")
27.91 (-5.43)
1000 / 11000
12
01'48"
(30'55")
33.33
1000 / 12000
13
01'52"
(32'47")
32.14 (-1.19)
1000 / 13000
14
01'55"
(34'42")
31.30 (-2.03)
1000 / 14000
15
01'52"
(36'35")
32.14 (-1.19)
1000 / 15000
16
02'04"
(38'40")
29.03 (-4.30)
1000 / 16000
17
02'00"
(40'40")
30.00 (-3.33)
1000 / 17000
18
01'58"
(42'39")
30.51 (-2.82)
1000 / 18000
19
01'55"
(44'34")
31.30 (-2.03)
1000 / 19000
20
01'48"
(46'23")
33.33
1000 / 20000
21
02'02"
(48'26")
29.51 (-3.83)
1000 / 21000
22
02'04"
(50'30")
29.03 (-4.30)
1000 / 22000
23
02'18"
(52'48")
26.09 (-7.25)
1000 / 23000
24
03'04"
(55'52")
19.57 (-13.77)
1000 / 24000
25
02'26"
(58'19")
24.66 (-8.68)
1000 / 25000
26
02'32"
(01:00'51")
23.68 (-9.65)
1000 / 26000
27
02'31"
(01:03'22")
23.84 (-9.49)
1000 / 27000
28
03'27"
(01:06'50")
17.39 (-15.94)
1000 / 28000
29
03'40"
(01:10'31")
16.36 (-16.97)
1000 / 29000
30
01'52"
(01:12'23")
32.14 (-1.19)
1000 / 30000
31
00'29"
(01:12'53")
18.85 (-14.49)
152 / 30152
7月累積里程 :
571.18 km
Garmin 上傳
| 10 years ago
周聯福(培英慢跑)
,
Wmc
和其他
24
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.8
-2.4 %
2
21.7
4.0 %
3
26.1
-3.2 %
4
23.8
1.3 %
5
22.9
3.2 %
6
21.1
2.8 %
7
22.1
3.6 %
8
22.0
1.6 %
9
21.1
2.2 %
10
21.1
3.0 %
11
27.7
-1.4 %
12
33.3
-1.5 %
13
31.9
-1.4 %
14
31.3
-1.4 %
15
31.9
-1.4 %
16
28.8
-1.2 %
17
30.0
-2.0 %
18
30.5
-0.9 %
19
31.0
-1.1 %
20
33.0
-2.7 %
21
29.5
-1.5 %
22
28.8
-2.0 %
23
26.1
1.8 %
24
19.6
2.4 %
25
24.5
-2.2 %
26
23.7
3.8 %
27
23.8
-1.4 %
28
17.3
4.3 %
29
16.3
4.0 %
30
32.1
-2.8 %
30.2
22.0
2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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