郭雲瀑 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭雲瀑基隆
ID 415027

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4.3 km | 01:09:49 | 16:23/km

日期: 2019-09-01 09:56 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 39 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 17'16" / 15'22" / 16'03" / 15'23" / 19'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'16"

(17'16")

17'12" (+01'54")

1003 / 1003

2

15'33"

(32'49")

15'18"

1015 / 2019

3

16'00"

(48'49")

15'58" (+00'40")

1001 / 3020

4

15'26"

(01:04'15")

15'26" (+00'08")

999 / 4019

5

04'46"

(01:09'01")

18'11" (+02'53")

262 / 4281

9月累積里程 : 72.50 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 謝宗晉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'16"	00:17'16"
2	15'22"	00:32'38"
3	16'03"	00:48'41"
4	15'23"	01:04'04"
4.3	17'34"	01:09'01"

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