10.0 km | 01:25:33 | 08:32/km日期: 2019-08-18 09:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 33°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'06" / 06'49" / 06'55" / 06'43" / 07'23" / 12'25" / 09'39" / 09'45" / 08'17" / 10'26" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'25" (+05'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'38" (+02'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'45" (+03'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'16" (+01'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'26" (+03'43") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'42" (+04'59") | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'49" | 00:13'55" |
3 | 06'55" | 00:20'50" |
4 | 06'43" | 00:27'33" |
5 | 07'23" | 00:34'56" |
6 | 12'25" | 00:47'21" |
7 | 09'39" | 00:57'00" |
8 | 09'45" | 01:06'45" |
9 | 08'17" | 01:15'02" |
10 | 10'26" | 01:25'28" |
10.0 | 10'51" | 01:25'33" |