王庠宇 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

王庠宇台北市
ID 286936

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4.4 km | 00:28:50 | 06:35/km

日期: 2019-08-31 07:04 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'52" / 06'48" / 06'51" / 06'35" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'40")

06'48" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'51"

(20'31")

06'51" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'34"

(27'06")

06'34"

1000 / 4000

5

01'43"

(28'50")

04'40"

370 / 4370

8月累積里程 : 201.08 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'48"	00:13'40"
3	06'51"	00:20'31"
4	06'35"	00:27'06"
4.4	04'40"	00:28'50"

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